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吃火龙果的功效与作用有什么

2020-02-26

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吃火龙果的功效与作用有什么 文章导读

火龙果是一种南方的水果,当然现在交通发达,在北方我们现在也是可以吃到的,是一仙人掌科类的植物果实,一般也叫龙珠果或是玉龙果,果肉也有黄色、白色和红色,不同颜色的果肉营养价值也是油的,而且火龙果营养特别丰富,那么吃火龙果的功效与作用有什么?下面我们就来进行一下了解。

1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。

6.火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

通过上述的介绍,我们知道了火龙果的功效与作用有什么了,不过需要注意的是火龙果的含糖量比较的高,所以不能和牛奶一起吃,另外糖尿病的患者也是不能吃,在选购的时候我们要注意火龙果的颜色越鲜亮就会越新鲜。

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