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你的肥胖是过劳肥吗健康

2020-03-28

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你的肥胖是“过劳肥”吗?

“过劳肥”是新名词,他们是累出来的胖子,之所以越累越胖,因为现在人累的多是心,能消耗脂肪的身体却总是闲置的,累心本身是伤脾的,因为中医五行相生的规律是,木火土金水,火生土,火就是心,土就是脾,心是脾之母,心累过了,母亲虚弱了,自然无力养子,脾气自然要虚,过去中国的书生,一大特点就是手无缚鸡之力,之所以如此羸弱,就是因为读书是累心之事,书生多是脾虚。

现在的问题是,不管你是不是读书人,累心都在所难免,不为求知,旦为求生,后者之累心绝对不在前者之下,所以虽然现在真的读书人少,但累心的人却比比皆是,于是就都有了过去读书人才有的斯文病:脾虚,“过劳肥”也就由此开始。

中医里的脾,肩负着运化,所谓运化,就像负责物流的一样,要把有营养的东西输布全身,还要把废物,垃圾及时清理出去。人之所以肥胖,不是因为肌肉过多,而是因为脂肪过剩,过剩的脂肪就是垃圾,就是因为脾虚不能及时清运导致的,因此,“过劳肥”的人想减肥,必须健脾,这是其一。

另一个问题是,过劳的时候自然缺少运动锻炼,而疲惫的感觉也给你一个错觉,似乎已经很累了,也就不用锻炼了。但是,这种累是消极的,具体到中医,是心血的消耗,只有运动到肌肉的累才是积极的,不光是能消耗热量,而且还能放松心情,前者能健脾,后者可清心,只可惜,过劳的人们一个都没有占到。

凡是劳心太多的人,难免有心火盛的问题,而心火盛的一个症状就是控制不住嘴,下意识地吃东西,虽然很多时候已经感觉不到食物的香味,吃只是一种进食习惯甚至是强迫性动作。因此,过劳肥的人首先要健脾,健脾的中成药如“人参归脾”,这是劳心者的案头药,如果过劳在继续,而且已经虚胖明显,甚至可以用到平常人吃了会上火的补肾阳药,诸如“肾气丸”,“补肾益寿胶囊”之类,通过热药来帮助振奋衰弱的脾气,使它的“清洁工”工作能尽职,及时把脂肪这类的废物清除出去。如果过劳的同时管不住嘴,可以稍微配合点“牛黄清心丸”,把因为心火盛而异常高涨的食欲遏制下去,从根本上避免过食,也就把住了“过劳肥’的入口。

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