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什么食物美白效果最好

2019-12-14

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俗语讲,“一百遮百丑”,足以说明皮肤白皙对容貌有相当大的影响,而白更是每个女性的梦想很多人通过护肤品或者美白针等等进行美白,可能收获效果甚微,甚至反弹其实如果你非常细心,你可能发现,我们身边的很多食物都具有美白效果,那么,什么食物美白效果最好

什么食物美白效果最好

1、牛奶

牛奶美白的功效想必大家都知道牛奶中含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用富含蛋白质,令体内新陈代谢活动有效进行,可以防止痘痘、黑斑

2、西米奶茶

原料:红茶一包,西米1/2杯,舒化奶适量

做法:先将西米浸透,放入滚水中边搅拌边煮直至透明,隔去水分待用

将牛奶在壶中煮热后,加入红茶浸泡

将泡好的奶茶放入茶杯,然后加入煮熟的西米,饮用时搅拌均匀即可

3、桂花奶茶

原料:红茶一包,桂花1茶匙,伊利舒化牛奶100毫升,冰糖、水适量

做法:

先将桂花和红茶包放在壶中,用热水冲开,加入冰糖和牛奶,搅拌均匀即可这款奶茶香气四溢,还没饮用已经醉了何况桂花还具有止咳化痰、养颜美容的功效呢

4、玫瑰奶茶

原料:红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量、牛奶适量

做法:

将红茶包与玫瑰花放入壶中,加适量热水冲开,当红茶和玫瑰花泡开后,加入适量蜂蜜最后根据自己的口味加入适量牛奶调匀饮用玫瑰奶茶有舒缓压力的作用,另外牛奶可以用奶粉代替,口味略有不同

5、白萝卜

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻

6.西瓜

西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好

上面就是关于什么食物美白效果最好所介绍的六种食物啦,相信你看完也会有跃跃欲试的冲动,这些都是很常见而又平价的食物,不妨每天来一点,相信对于美白会有很大的作用当然,除了以上几种食物还有其他的一些果蔬也具有美白效果,总之,希望大家都能美白成功

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