当前位置: 首页 >> 烘焙

一个菜花加一个洋葱营养美味孩子爱吃还可以呢

2021-09-18

来源:

人气:0

一个菜花加一个洋葱,营养美味,孩子爱吃,还可以减少感冒

准备一个胡萝卜先切片,改刀切成条,最后,切成小丁,放入盘中备用

锅里加水烧开,把菜花放入锅里焯一下。大约焯个一两分钟就可以,焯水之后捞出来,放一边晾凉。

下面我们来调个料汁,放入切好的蒜末,放入两勺食用盐。放一点胡椒粉,再放一点黑芝麻。平常多吃一点黑芝麻,可以补盖,浇上烧好的热油,再放点味极鲜,米醋,搅拌均匀就可以了。

碗里打入两个鸡蛋,搅散,菜花已经晾好了,切碎,放入大碗里。把鸡蛋液倒入里面,放入胡萝卜丁,搅一搅,少量多次的加入面粉。最后再放入一勺盐,适量的胡椒粉搅拌均匀就可以了。

电饼锅提前预热,刷一层油,放入洋葱圈。把菜糊放入里面,表面铺平

收取1小时800澳币 开火开到馅饼模式就可以,表面放一点黑芝麻点缀,这样子更加的漂亮。表面刷上一层油。盖着盖子烙两分钟,翻个面,再烙一分钟,到至两面金黄出锅装盘。

本文相关词条概念解析:

菜花

菜花(学名:trytisL.),又名花椰菜、花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。是一种十字花科的蔬菜,属一年生植物,与青花菜和结球甘蓝同为甘蓝的变种。花椰菜的头部为白色花序,与西兰花的头部类似。花椰菜富含维生素B群、C。这些成分属于水溶性,易受热溶出而流失,所以煮花椰菜不宜高温烹调,也不适合水煮。原产地中海沿岸,约在19世纪初清光绪年间引进中国。其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚合而成的花球,是一种粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,人们喜食的蔬菜。

广州治疗男性功能障碍费用多少钱
艾拉莫德片治类风湿怎么样
湖州哪医院治疗男科好
TAG:
相关内容